A neuropatia periférica é uma condição de saúde que afeta os nervos periféricos, aqueles que conectam o sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal) ao resto do corpo. Estima-se que cerca de 30% das pessoas acima de 80 anos possam desenvolver essa condição, que pode impactar significativamente a qualidade de vida. Neste artigo, explicamos o que é a neuropatia periférica, seus principais sintomas, causas e como você pode preveni-la.
O Que É a Neuropatia Periférica?
A neuropatia periférica ocorre quando os nervos periféricos são danificados, comprometendo a capacidade de transmitir sinais adequados entre o cérebro, a medula espinhal e o corpo. Isso pode causar sintomas como:
- Dormência e formigamento, geralmente nas mãos ou pés.
- Dores agudas ou queimantes.
- Fraqueza muscular.
- Sensibilidade aumentada ao toque.
- Problemas de equilíbrio e coordenação.
Os sintomas variam em gravidade e podem afetar a mobilidade e as atividades diárias.
Causas Comuns
Diversos fatores podem levar ao desenvolvimento da neuropatia periférica, incluindo:
1- Diabetes: Uma das causas mais comuns, o diabetes mal controlado pode causar danos aos nervos ao longo do tempo.
2- Deficiência de vitaminas: A falta de vitamina B12, por exemplo, é um fator de risco.
3- Infecções: Algumas doenças infecciosas, como herpes zoster e HIV, podem danificar os nervos.
4- Exposição a toxinas: Certos medicamentos, quimioterapia e exposição a substâncias químicas também podem desencadear a condição.
5- Lesões: Traumas ou compressão de nervos, como na síndrome do túnel do carpo, podem causar neuropatia.
Prevenção da Neuropatia Periférica
Embora nem todos os casos possam ser evitados, algumas medidas podem reduzir significativamente o risco:
1. Controle de Doenças Crônicas
Manter o diabetes e outras condições crônicas sob controle é essencial. Para isso:
- Monitore regularmente os níveis de glicose no sangue.
- Siga uma dieta equilibrada recomendada por um nutricionista.
- Pratique atividades físicas regularmente.
2. Adote Uma Alimentação Rica em Nutrientes
Consuma alimentos ricos em vitaminas do complexo B, ômega-3 e antioxidantes. Esses nutrientes ajudam na saúde dos nervos e na prevenção de danos.
- Exemplos: Peixes gordurosos, nozes, sementes, vegetais verdes escuros e frutas cítricas.
3. Evite Substâncias Tóxicas
Reduza ou elimine o consumo excessivo de álcool e evite a exposição a produtos químicos prejudiciais, que podem danificar os nervos.
4. Cuide da Saúde dos Nervos
Adote hábitos saudáveis, como:
- Evitar permanecer em uma mesma posição por muito tempo.
- Utilizar calçados confortáveis e adequados.
- Realizar pausas frequentes durante atividades repetitivas.
5. Realize Check-Ups Regulares
Exames preventivos podem identificar sinais precoces de neuropatia ou outras condições. Consulte um neurologista para avaliações regulares.
Quando Procurar Ajuda Médica
Se você apresentar sintomas como dormência persistente, dores inexplicáveis ou dificuldades motoras, procure um especialista. Um diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento e na qualidade de vida.
Na Clínica Cliner, oferecemos exames como a eletroneuromiografia para diagnóstico preciso e um acompanhamento personalizado para tratar a neuropatia periférica.
Conclusão
Cuidar da saúde neurológica é essencial para uma vida ativa e equilibrada. A prevenção, por meio de hábitos saudáveis e check-ups regulares, é a chave para evitar complicações. Se precisar de mais informações ou deseja agendar uma consulta, entre em contato conosco.
